5 Cara Cegah Jerawat Saat Udara Panas
Rabu, 11 Juli 2018
Edit
Udara panas
merupakan salah satu pemicu datangnya jerawat. Anda mungkin bertanya-tanya
apa hubungannya antara cuaca panas dan jerawat? Biasanya jerawat muncul
lantaran wajah yang kotor. Kenyataannya, cuaca panas juga bisa menyebabkan
jerawat. Cuaca panas akan meningkatkan paparan sinar ultraviolet (UV) dan
keringat yang membuat jerawat membandel muncul di kulit.
Namun, tak
perlu khawatir dengan cuaca panas penyebab jerawat yang melanda. Mengutip
berbagai sumber, jerawat yang datang
akibat udara panas sebenarnya bisa dicegah dengan beberapa cara berikut ini.
1.
Tangan yang bersih
Udara panas
menyebabkan keringat mengucur lebih deras sehingga membuat folikel rambut di
wajah ikut tersumbat. Penyumbatan itu membuat sebum atau minyak menumpuk. "Bakteri
kemudian akan menumpuk dan menyebabkan jerawat," kata dokter ahli penyakit
kulit yang berbasis di New York, Amerika Serikat, Howard Sobel, dikutip dari
Teen Vogue. Salah satu cara untuk mencegah agar bakteri itu tidak membuat kulit
meradang adalah dengan meminimalisir kotoran yang masuk ke kulit.
Sobel
menyarankan untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor atau berkeringat.
Tangan yang kotor dapat memicu jerawat muncul lebih cepat dan lebih banyak. Sebaiknya
gunakan tisu yang khusus untuk wajah sehingga dapat membersihkan kulit
sekaligus mengangkat minyak.
2.
Perawatan kulit
Saat cuaca
panas, produk skincare yang diaplikasikan ke wajah juga harus disesuaikan.
Dokter ahli penyakit kulit lainnya Shereene Idriss menyarankan untuk menukar
pelembap berat dengan losion dan serum yang lebih ringan. "Produk yang
ringan baik digunakan untuk musim panas, kecuali SPF," ujar Idriss.
Selain itu,
pelembap dengan kandungan antikomedo dan asam hialuronat juga disarankan agar
kulit terhidrasi dengan baik. Hindari, pelembab dengan kandungan klorin dan air
asin karena dapat memperburuk jerawat.
3.
Makanan
Hindari makanan
yang dapat memicu jerawat saat cuaca panas. Adult Acne melaporkan makanan yang
dapat menimbulkan jerawat di antaranya yang terbuat dari banyak gula seperti es
krim dan soda.
Makanan dengan
karbohidrat olahan seperti cokelat, roti, kue, dan gorengan juga dapat
meningkatkan risiko munculnya jerawat. Beberapa makanan laut seperti ikan yang
berlemat dan rumput laut juga memicu jerawat.
Sebaiknya,
konsumsi makanan yang dapat mencegah konstipasi. Makanan kaya serat seperti
buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air sangat disarankan saat cuaca
panas. Alih-alih makan gorengan, sebaiknya mengonsumsi makanan yang direbus atau
dikukus saat cuaca panas.
4.
Membersihkan wajah
Setelah
berkegiatan di bawah terik panas matahari, sebaiknya segera bersihkan kulit
dengan mandi atau sekadar mencuci muka. Pilihlah produk yang tepat untuk
membersihkan kulit hingga ke pori-pori untuk memastikan tak ada minyak yang
tersisa. Jangan lupa untuk mencuci muka sebelum tidur di malam hari dan setelah
bangun tidur.
5.
Benzoil peroksida
Jangan biarkan
jerawat semakin meradang di kala cuaca panas. Jika sudah terlihat kemerahan,
para pakar menyarankan untuk segera mengaplikasikan produk yang memiliki
kandungan benzoil peroksida. Kandungan ini dapat membunuh bakteri dan
menghilangkan jerawat.
Sumber : cnnindonesia.com